Lymphsystem
 
Das Lymphsystem, das aus verschiedenen Zellstrukturen besteht, ist Teil unseres Immunsystems. Die Lymphflüssigkeit wird in den lymphatischen Organen gefiltert und gereinigt und dazu in den Lymphgefässen durch den Körper transportiert. Während dem ein Teil der Lymphgefässe über eine glatte Muskulatur verfügt, welche die Flüssigkeit aktiv transportieren kann, ist der Rest dieser Gefässe auf die Pumpbewegung in den Skelettmuskeln angewiesen. Deshalb ist Bewegung, insbesondere in der Peripherie (Hände und Arme, Füsse und Beine), für dieses System sehr wichtig.
Durch die Bewegung unseres Körpers, kommt auch die Lymphflüssigkeit mehr in Bewegung und das stärkt unser Immunsystem.

 
"Die Natur betrügt uns nie. Wir sind es immer, die wir uns selbst betrügen" (Jean-Jacques Rousseau)
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